संतरा खाने का सबसे अच्छा समय क्या है?

3 संतरा - विटामिन-सी से भरपूर संतरा सुबह और रात के वक्त संतरा नहीं खाना चाहिए। संतरे का सेवन खाना खाने के 1 घंटा पहले या खाने के 1 घंटे बाद ही करें। विटामिन सी, प्रोटीन, मिनरल्स से भरा संतरा भोजन के पहले खाने पर भूख बढ़‍ती है, और बाद में यह भोजन के पाचन में सहायक होता है।